Pola makan yang seimbang dapat menjadi bagian penting dalam mendukung kenyamanan emosional seseorang. Makanan seperti buah segar, sayuran, dan biji-bijian membantu memberikan energi yang lebih stabil sepanjang hari. Energi yang
Kategori: Makanan yang Mendukung Kesejahteraan Emosional
Kategori ini mencakup makanan yang sering dikaitkan dengan rasa nyaman dan suasana hati yang lebih stabil dalam aktivitas sehari-hari. Contohnya makanan kaya serat, sumber karbohidrat kompleks, dan buah-buahan segar. Makanan ini membantu menjaga energi lebih seimbang sehingga seseorang dapat menjalani rutinitas dengan lebih nyaman. Pola makan yang teratur dan penuh nutrisi dapat menjadi bagian dari gaya hidup untuk mendukung kesejahteraan emosional.