Relaksasi tidak selalu membutuhkan aktivitas khusus; dalam banyak kasus, makanan sederhana pun dapat memberikan rasa tenang. Minuman herbal seperti chamomile, peppermint, atau teh jahe sering dipilih karena aroma dan rasanya
Kategori: Makanan dengan Efek Relaksasi Alami bagi Tubuh dan Pikiran
Kategori ini berfokus pada makanan dan minuman yang secara tradisional memberikan rasa tenang dan nyaman, seperti teh herbal, oatmeal, yogurt, atau sayuran hijau. Aroma dan tekstur lembut dari makanan tersebut sering memberikan sensasi relaksasi yang menenangkan. Mengonsumsinya dapat menjadi bagian dari rutinitas yang membantu tubuh merasakan ketenangan setelah hari yang padat. Pendekatan ini mendukung gaya hidup seimbang tanpa klaim medis.